UMUR panjang sering dianggap sebagai hasil genetika, budaya makan, atau faktor geografis. Namun pengalaman Singapura menunjukkan hal lain. Umur panjang juga dapat dirancang melalui kebijakan publik.
Peneliti Blue Zones, Dan Buettner, baru-baru ini menyebut Singapura sebagai “Blue Zone 2.0”, sebuah wilayah dengan harapan hidup sangat tinggi yang lahir bukan dari kondisi alamiah, melainkan dari desain kebijakan negara yang konsisten selama puluhan tahun.
Konsep Blue Zones merujuk pada wilayah dengan konsentrasi penduduk berusia 100 tahun atau lebih yang jauh di atas rata-rata global. Selama ini hanya lima wilayah yang masuk kategori tersebut, Ikaria di Yunani, Okinawa di Jepang, Nicoya Peninsula di Kosta Rika, Sardinia di Italia, serta komunitas Loma Linda di Amerika Serikat.
Baca juga: Kelas Kaya Indonesia Membesar, Kebijakan Hijau Diuji
Berbeda dari wilayah-wilayah tersebut, Singapura tidak menjadi zona umur panjang secara alami. Kota negara ini justru menunjukkan bagaimana umur panjang dapat menjadi hasil dari desain kota, kebijakan sosial, dan struktur insentif yang dirancang negara.
“Singapura memiliki angka harapan hidup sehat tertinggi di dunia. Hampir semua kebijakan mereka dirancang untuk menghasilkan kehidupan yang lebih panjang dan lebih sehat,” kata Buettner kepada CNBC.
Kota sebagai Infrastruktur Kesehatan
Salah satu faktor utama keberhasilan Singapura adalah desain kota yang mendorong aktivitas fisik sebagai bagian dari rutinitas harian.
Berbeda dengan banyak kota besar yang sangat bergantung pada kendaraan pribadi, Singapura membatasi kepemilikan mobil melalui sistem Certificate of Entitlement (COE). Harga izin kepemilikan mobil ini sering kali bahkan melampaui harga kendaraan itu sendiri.
Kebijakan tersebut membuat mobil menjadi barang mahal. Sebagai gantinya, pemerintah berinvestasi besar dalam transportasi publik, jalur pejalan kaki, dan infrastruktur sepeda.
Baca juga: Jakarta Sudah Megacity Dunia, tapi Indonesia Belum Punya Pemerintahan Megacity
Dampaknya tidak hanya pada mobilitas. Aktivitas fisik menjadi bagian alami dari kehidupan sehari-hari warga, berjalan menuju stasiun MRT, halte bus, atau pusat layanan di lingkungan tempat tinggal.
Dalam perspektif kesehatan populasi, kebijakan transportasi ini pada dasarnya berfungsi sebagai instrumen kesehatan masyarakat.
Kebijakan Sosial untuk Memperpanjang Usia
Selain desain kota, Singapura juga memperkuat struktur keluarga melalui kebijakan sosial.
Melalui program Proximity Housing Grant, pemerintah memberikan insentif finansial bagi warga yang memilih tinggal dekat dengan orang tua atau anak mereka.
Baca juga: Tinggal di Atap Dunia, Adaptasi Unik Penduduk Tibet terhadap Hipoksia
Pendekatan ini memiliki implikasi kesehatan yang signifikan. Dalam penelitian Blue Zones, hubungan keluarga yang kuat dan kedekatan sosial terbukti menjadi salah satu faktor utama yang berkorelasi dengan umur panjang.
Lansia yang hidup dekat keluarga cenderung memiliki dukungan emosional lebih kuat serta akses perawatan informal yang lebih baik dibandingkan mereka yang hidup terpisah dari jaringan keluarga.
Insentif Makanan Sehat
Pemerintah Singapura juga mengintervensi lingkungan konsumsi untuk mendorong pilihan yang lebih sehat.
Melalui Dewan Promosi Kesehatan, negara memberikan insentif kepada penyedia makanan agar menawarkan pilihan yang lebih sehat, seperti beras merah dan biji-bijian, dengan harga yang kompetitif.
Sebaliknya, produk berisiko tinggi dikenai regulasi ketat.
Baca juga: Alice Waters dan Revolusi Meja Makan, Pelajaran Abadi untuk Sistem Pangan Berkelanjutan
Rokok dikenai pajak tinggi, kemasan dipenuhi peringatan kesehatan bergambar, dan ruang merokok dibatasi secara ketat.
Pendekatan ini menciptakan struktur insentif yang membuat pilihan sehat lebih mudah dan lebih terjangkau dibandingkan pilihan yang merugikan kesehatan.
Kesehatan sebagai Infrastruktur Negara
Faktor penting lainnya adalah akses layanan kesehatan universal.
Penduduk Singapura memiliki akses luas terhadap layanan medis, mulai dari pencegahan hingga perawatan paliatif. Pemerintah juga memberikan subsidi untuk menjaga keterjangkauan layanan kesehatan.
Pendekatan ini menempatkan kesehatan bukan sekadar sektor layanan, tetapi sebagai infrastruktur kesejahteraan nasional.
Pada saat yang sama, Singapura mempertahankan penegakan hukum yang sangat ketat terhadap senjata api dan narkotika, dua faktor yang secara global sering berkorelasi dengan kematian dini.
Perbandingan sederhana menunjukkan kontras kebijakan tersebut. Jumlah kematian akibat senjata api di Singapura hanya beberapa kasus per tahun, jauh di bawah negara-negara dengan regulasi senjata yang lebih longgar.
Pelajaran bagi Indonesia
Kasus Singapura menunjukkan bahwa umur panjang tidak semata-mata bergantung pada faktor genetik atau budaya lokal.
Umur panjang dapat menjadi hasil dari desain kebijakan yang konsisten dalam jangka panjang, mulai dari transportasi, tata kota, kebijakan keluarga, hingga sistem kesehatan.
Bagi negara berkembang seperti Indonesia, pelajaran tersebut menjadi relevan di tengah urbanisasi cepat, meningkatnya ketergantungan pada kendaraan pribadi, serta perubahan pola konsumsi makanan.
Pengalaman Singapura menunjukkan satu hal penting, kesehatan masyarakat bukan hanya ditentukan oleh rumah sakit, tetapi juga oleh desain kota dan arah kebijakan negara. ***
- Foto: Sam Tan/ Pexels – Warga berjalan di kawasan tepi Marina Bay, Singapura. Desain kota yang walkable, transportasi publik kuat, dan kebijakan kesehatan preventif membuat negara kota ini disebut sebagai “Blue Zone 2.0”.
SustainReview.ID – Data untuk Kebijakan, Narasi untuk Perubahan
